《摄生要义》

《摄生要义》是南宋河滨丈人撰的养生专著，，内容包括10篇养生学论述。南宋时期出版。

简介

《摄生要义》养生专著名。南宋河滨丈人撰。一卷。该书将养生原则概括为“调息、摄性、缓形、节欲”八字。内容包括存想、调气、按摩、导引、行景、饮食、居住、房中、四时、禁忌等10篇。“导引篇”绘有八段锦坐功图，对普及、发展八段锦功法有一定作用。

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