《洗髓健身功》

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内容简介

洗髓健身功，属气功中的动功，所谓动功，就是在练功时，身体有位置的移动，是与静功相对而言的i动功以动带静，外动内静，通过肢体有规律、有节奏的活动，由表及里的促进经络的疏通、气血的循行，达到增强体质，防病祛病，延年益寿的目的。

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