二卷。日本松尾莱编著。成书于1914年，1916年上海乐天修养馆主刘仁航（字灵华）译。全书汇集当时盛行于日本的七种强身健体方法：二木医学博士腹式呼吸法、冈田氏静坐法、裸仙人强健法、藤天氏心气调和法、白隐禅师内观法、高野氏抵抗养生法、川合式强健术等，并评述各法之长短异同。现存1917年上海文明书局铅印本。
