气功著作。不著撰人。主张凌晨起先行静坐,后行通百关、左右推、单展足、双攀脚、左右托宫、托天据地、龙盘凤嘴凤凰展翼、左摆右摆、推东推西、击天门、干沐浴等舒展体骨的十二般导引。有可取处。收入《道藏》。 [1]