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三盘落地
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三盘落地
,
养生
学术语。系一种导引功法。出《
易筋经
》。方法为:“目注牙龇,舌抵上腭,睛瞪
口裂
,两腿分跪,两手用力抓地,反掌托起,如托千斤,两腿收直。”
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三盘落地
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《三盘落地》
经典原文。
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:
养生
中医
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