上字灸为经外奇穴名。出《腧穴学概论》。位于第二、三腰椎棘突之间1穴,第三腰椎棘突之高点1穴,第四、五腰椎棘突之间1穴,及平四、五腰椎棘突之间两侧0. 5寸处各1穴。计5穴。主治腰尻痛、脊背痛、腹寒痛、下肢麻痹、下肢疼痛、关节炎、妇科疾患等。可灸。