上清法

气功功法。静功。见 《太上养生胎息气经》。作法：先正站立，拳手。漱津液满口，朝食阳，暮食阴。然后倚壁正站立，拳两手，使一足朝前抬高。用舌搅口中，至津液满口，即想气咽入脐，至脚为度。功效： 益精养神、补脑。

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