王莒生主编。1993年江西科学技术出版社出版。书分四季养生篇、祛病延年篇两部分。四季养生篇载养生贵在四季、春季话肝、长夏话脾、冬季话肾、秋季话肺等医论二十四篇，强调春养肝、夏养心脾、秋养肺、冬养肾，并简介每季的易发病、用药、食疗、调养等；祛病延年篇载录冠心病的调护、针灸益寿、寿星三宝等医论四十篇，介绍老年保健、妇幼保健、房中保健、皮肤养护、修养性情及常见病的调养等内容。
