孙广仁等编著。1990年上海中医学院出版社出版。系《实用中医文库》之一。全书共两篇。上篇养生篇，介绍养生源流、养生理论与原则，以及精神调摄、饮食调节、劳逸适度、起居有常之养生方法。下篇康复篇，介绍康复源流、康复理论与原则，以及精神、饮食、运动、中药、针灸、按摩、环境等康复方法。
