章真如编写。1983年青海人民出版社出版。全书共八章。分别阐述中医养老概论、医经和历代医家对老年医学的论述和老年医学的特点,以及起居生活、保健运动、饮食营养、服饵药物等养老方法与九种常见老年病的防治。