田金洲、张雪亮编著。1991年华夏出版社出版。书分八章。重点介绍中医长生抗老的原理和措施。内容包括衰老和抗衰老、中医学对衰老的认识、延缓衰老的特点、延缓衰老术、常见致衰因素及其对策、衰老信号的防治方法、古今常用延缓衰老方药,以及气功延缓衰老的经验等。