九鼎炼神法

气功功法。静功。其作法：①调身调气：自然坐势或卧势(仰卧)。作好行功前准备，安定形神。②调神：坐定(卧定)后，放松形体，排除杂念，鼻引自然之气，舌舐上腭，以意念导引入丹田。然后引气从口出，呼出气时，舌尖自然放下。吸时腹部鼓起，呼时腹部凹下。意识集中于丹田，两目内视丹田，两耳内听丹田。神气精合而为一。然后意引精气流过尾闾，循督脉而上，通夹脊玉枕，而入头脑。复由泥丸下鹊桥，从任脉经膻中，复归丹田。如此者反复九转。良久，意引清气入肾，从左入肝，上升入心。由心升至泥丸。复由泥丸从右而下入肺，至脾，复归于肾。如此反复九还。良久，意引精气从肾上升入心，随即由心归肾。如此反复九通。意引精气归入丹田，意守之，精气神合而养就灵丹。③收功：行功约30分钟，即可收功。收功时搓面、叩齿、咽津、运睛、反顾，然后任意活动肢节。④功效：本功法补脑安神，益精髓，调和脏腑功能，通经活络。久炼精神充沛，耳目聪明，精力集中，身轻体健。用以疗疾则治情志损伤引起之诸疾。如眩晕中风症、真心痛、神病、郁症、脉律失常、老年性耳聋、耳鸣、老年眼病等。见 《性命圭旨全书》条。

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