二便不通功法

气功术语。动静相兼功。作法：①正坐，两手交叉在背，将手向上推，至心上下，两脚伸直岔开而坐，头身向后反倒九次。②龟息法：藏身被中，覆盖口鼻头面，正卧，不息九通，微微鼻出气。③仰卧，伸直两手，捻搓左右胁，口吸气，鼻出气，温气咽数十次。

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