五龙盘体法

气功功法。静功。作法：东首而寝，侧身而卧。如龙之蟠，如犬之曲。一手曲肱枕头，一手直摩脐腹。一只脚伸，一只脚缩。未睡心，先睡眼，致虚极，守静笃。神气自然归根，呼吸自然含育。不调息而息自调，不伏气而气自伏。

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