人体元气消长说

气功术语。阐述人体生命活动中元气消长的过程，即气功生物钟。它提示人们练气功宜早，即蓄养元气，调节阴阳，返老为壮。出《性命圭旨全书·死生说》：“十月胎完，及期而育，地复天翻，人惊胞破，如行山巅蹶什之状，头悬足撑而出，囫囵一声，天命真元著于祖窍，昼居二目而藏于泥丸，夜潜两肾而蓄于丹鼎，乳以养其五脏，气则冲乎六腑，骨弱如绵，肉滑如饴，精之柔也。视而不瞬，哮而不嗄，和之至也。此乃赤子混沌，纯静无知属阴(;)坤卦。 自一岁至三岁，长元气铢，一阳生乎复卦(;)，至五岁又长元气六十四铢，二阳生乎临卦(;)， 至八岁又长元气六十四铢， 三阳生乎素卦(;)， 至十岁又长元气六十四铢，四阳生乎大壮(;)， 至十三岁又长元气六十四铢， 五阳生乎夬卦(;)， 至十六岁又长元气六十四铢， 六阳是为乾卦(;)，盗天地三百六十铢之正气，原父母二十四铢之祖气，共得三百八十四铢以全周天之造化，而为一斤之数也，此时纯阳俱备，微阴未萌，精气充实，如得师指修炼，性命立可成功矣。自此以后，欲情一动，元气即泄，不知禁忌，贪恋无己，故由十六至二十四岁，耗元气六十四铢，应乎媾卦(;)，一阴初生，品物成章，淳浇朴散，去本虽未远，履霜之戒已见于初爻，若勤修炼，可谓不远复者矣，至三十二岁，耗元气六十四铢，应乎遁卦(;)，二阴浸长，阳德渐消，欲虑峰起，真源流荡，然而血气方刚，志力果敢，若勤修炼，则建立丹基亦易为力。至四十岁，又耗元气六十四铢，应乎否卦(;)，天地不交，二气各复其所，阴用事于内，阳失位于外，若勤修炼，则危者可安，亡者可保。至四十八岁，又耗元气六十四铢，应乎观卦(;)，二阳在外而阳德微，重阴上行而阴气盛，若勤修炼，则可抑可盛之阴，柔扶向微之阳德。至五十六岁， 又耗元气六十四铢，应乎卦(;)，五阴并生乎上，一阳将反乎下，阴气横溃，阳力仅存，若勤修炼，如续火于将穷之木，布雨于枯槁之苗，至六十四岁，卦气已周，所得天地父母之元气三百八十四铢，而为一斤之数者，耗散已尽，复返于坤(;)，纯阴用事，阳气未萌，若勤修炼，时时采药，时时栽接则阴极而能生阳，穷上而能反下，革柔为刚，还老为壮矣。”

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