药膳。见《抗衰老饮食法》。黑芝麻1杯，何首乌15克，蜂蜜、马蹄粉各适量。用烧热白镬将黑芝麻炒熟，擂碎，加水2杯混合，过碎，再擂其渣，又加热水2杯，与芝麻汁混合，加热，按甜味要求及稠度，调入蜂蜜及水溶马蹄粉，煮沸。随意食。功能滋补肝肾，乌须黑发。主治肝肾亏虚之腰痛腿软、头晕耳鸣、齿动目昏、须发脱白等。 [1]
