使头脑清晰（穴道指压）
使头脑清晰的指压法
担任领导之职者，会议次数剧增，时常开会到深夜。而且如果遇到重要事情时，也可能会连续数日进行深夜会议。在这种情形下，无论从任何角度来看，都应该要有清晰的头脑。如何才能有清晰的头脑和敏捷的思维呢？这必须除去脚脖子的淤血。
首先谈到脑部运动和脚的关系。如果脑部功能迟钝，工作效率降低，那一定是因脚部淤血而引起。换句话说，是由于脚部活动不足而产生血液循环停滞。
由于脚部运动，脚部肌肉通过筋纺锤，将刺激送抵脑干部的网样体，使新皮质的脑细胞活泼，因此便能除去脑内淤血，促进新陈代谢和血液循环。例如右脚与静脉有关，它使由胸部上行的血液顺畅，左脚和动脉有关，它使由头部到脚尖等全身血液顺畅，如果脚冷或因运动不足而使脚部肌肉硬化，则会头晕眼花。当我们考虑问题时也会不知不觉的在屋中踱来踱去，所以为了使头脑清醒，必须指压脚部。
由此可见头和脚有密切的关系。自古就有各种锻炼脚部的健康法，指压脚心不着地处的“踏青竹”便是其中一种。要锻炼头部，首先要锻炼脚部，这的确有其道理。
使头脑清晰的穴位及指压法
由上面说明得知要使头脑清晰，则要指压脚部。现在列举具体的穴位。
治疗脚部淤血有效的是指压外踝下端前洼处的“丘墟”，其次是脚踝正后方的“昆仑”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。
还有采用“足三里”打击法也很有效。先深吸一口气，用手刀击打的同时将气吐尽，如此重复10次，头脑便能清晰。
摩擦鼻头两侧可使头脑清醒
一些为人父母的常来向我请教“为何孩子虽然很用功，但是成绩却始终不理想”，“最近孩子的成绩又退步了”等等问题，此时我常会问他们：“是不是孩子的鼻子有了问题了？”
结果答案多半是由于鼻塞或鼻蓄脓症等症状影响头脑的思考作用，因此使成绩在一定程度上受到了影响。有些人连电话号码或比较长的数字都无法记忆，注意力及记忆力也明显的不同程度的衰退，因而自认有老化的现象而感到颓丧。事实上这种情形可能都是由于鼻蓄脓症所造成的，只要查明原因就可以施行治疗了。
长期伏案工作的人，常会有头痛、头重、焦躁不安、精神恍惚、记忆力减退等感觉。若不希望得此令人烦恼的症状，在此介绍一种最为简单的方法，它不但可以作为治疗用，也可用来防止鼻蓄脓症的产生。
您可以与孩子们一起做。如果是轻微的鼻炎，只需要两周的时间，就可以使整个脑部清醒，一切机能恢复正常。
首先将食指放于鼻子两侧，然后上下摩擦，症状较轻者只需要摩擦36次即可，但对于鼻蓄脓症及过敏性鼻炎者，则摩擦的次数必须再增加一倍。
因感冒引起的鼻塞，采用此摩擦法也很有效果，只要摩擦72次，鼻子自然会感到通畅而舒服。
随着这种摩擦，位于鼻子的“迎香穴”也会受到刺激，对于治疗面部神经麻痹也有效，因为它是面部神经的特效穴道。若是紧张时脸部就会抽动，也可刺激“迎香穴”来加以缓和。
若要治疗鼻蓄脓症，可并用前述的人中穴摩擦法，效果就会更佳显著。
