侧卧

卧功姿势的一种。始创于华山道士陈搏，故也称“希夷式”。参见卧式条。姿势是：侧身卧，略呈弓形。头略向胸收，侧头部着枕，两耳孔不要紧接枕上。口眼轻闭。下面的手臂前伸而屈曲。手呈仰掌，置于面前枕之余处。上面的手臂微曲，俯掌平放于髋嵴处。下面的腿屈曲呈120度;上面的腿微曲，加于下面的腿上。膝部呈下前后上的状态。或两腿呈相反的曲度也可以。瘦人可于两膝相接处加垫。这就是目前练功的人常用的侧卧式。把下面的仰掌置于颊下，上面的俯掌覆于脐部，就是“希夷式”。一般采取右侧卧位，可以减少对心脏、胃肠的压迫。侧卧也比较易于形成腹式呼吸，从而易于通过气功疗法缓解腹部疾患的疼痛胀满。

这是一篇与方剂相关的条目。推荐您访问中医智库，查看权威侧卧信息。

这是一篇与医籍相关的条目。推荐您访问中医智库，阅读《侧卧》经典原文。