健脾冬瓜粥

健脾冬瓜粥 是一款养生粥谱，主要原料有冬瓜等，此粥健脾和胃、利水解毒、润肤止痒。

材料

粳米50克、冬瓜150克 、羊肉末50克、山药100克。

做法

先净粳米洗净煮粥到八成熟，再放入羊肉末同煮；冬瓜、山药去皮后切成小块放入粥中同煮，熟烂后加盐、味精调味，早晚各食1碗。

作用

此粥健脾和胃、、。

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