气功著作。王雪轩著。此书配合图解介绍梅花桩静功与动功功法、功理和功效。其静功以站桩意守丹田为主,其动功分自我按摩、拍击、旋转、肢体位移、甩动诸式。所述功法结合按摩用意领气以疗疾,颇具特色。1983年由人民卫生出版社出版。