气功功法。动功。作法:六月节每日丑寅时,取坐式调息半刻 (古代计时,十五分为一刻)。两手运下丹田,双足直伸。引下腹部气向上与口中唾液结合,咽下气液七次。功效: 消除积滞,健身。见 《太初元气接要保生之论》。 [1]