六阳时

气功术语。指子、丑、寅、卯、辰、巳六个时辰。古人认为，“子时一阳生”，从子时到巳时，阳气由生至盛;“午时一阴生”，从午时到亥时，阴气由生至盛。故有“六阳时”，“六阴时”之说。古代气功文献中认为 “六阳时” 是 “生气”之时，“六阴时”是“死气”之时。气功锻炼中一般主张在六阳时中进行为佳。《抱朴子·释滞》中说一日一夜有十二时，其半夜至日中六时，为生气;从日中至夜半六时，为死气。“夫行气当以生气之时，勿以死气之时也。故曰： 仙人服六气，此之谓也。”又《黄帝内经·生气通天论》说：“故阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”《黄帝内经·金匮真言论》对一天中阴阳的变化及对人体的影响说：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也; 日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也;合夜至鸡鸣，天之阴，阴中之阴也;鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳也。故人亦应之。”

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