一卷。清·石成金（字天基，号惺庵愚人）辑录。成书于清康熙四十八年（1709）。本书系辑录历代养生歌诀、家训、杂说而成。内容包括孙真人卫生歌、却病歌、五老长寿歌、百忍歌、袁了凡先生训子四训、彭凝祉先生杂说、朱子不自弃文等多种。现存抄本，藏于北京中医药大学图书馆。
