不分卷。清·袁昌龄（字开昌）编。初刊于清宣统二年（1910）。认为养生之要不在衣食住，而在精气神；养生之法以不伤为本，以眠食为要务。详述“三勿”、“三寡”、治心、除妄、顺时、调气、爱形、补精、戒欲、避疾等养生方法，并介绍煎药法、服药法、服药禁忌及病家诸戒等。书末为医师箴言。现存镇江袁氏润德堂诸刻本。
