樊润泉主编。1985年湖北科学技术出版社出版。全书共十四章。内容包括古人对健身长寿的论述，七情、运动、服食、针灸等健身方法，延年益寿、轻身养颜、强筋壮骨、乌发固齿方类和健身药酒、长寿粥等共二百八十种方剂的组成、功效和服用方法。书末以表格形式介绍世界各国共五十三位长寿者案例。
