养生十三则

气功功法。见《道藏续编》。作法：两手握固，闭目冥心;舌舐上腭，一意调心;神游水府，双擦两肾;心注(意想)尾闾，频耸两肩; 目视顶门，叩齿搅口;静运两目，频频咽气; 澄神摩肤，手攀两足;俯身鸣鼓，数息凝神;摆腰洒腿，两手托天;左右开弓，平心静气;无人无我，心如止水;血遍体常暖，昼夜冲和;动静不二，和光同尘。久行之，补脑安神，调节脏腑功能，轻身耐老延年。

这是一篇与方剂相关的条目。推荐您访问中医智库，查看权威养生十三则信息。

这是一篇与医籍相关的条目。推荐您访问中医智库，阅读《养生十三则》经典原文。