养生十六宜

养生方法。十六宜重视日常生活中的形体锻炼，内容包括： 发宜常梳，面宜多擦，目宜常运，耳宜常弹，齿宜数叩，舌宜舔腭，津宜数咽，浊宜常呵，腹宜常摩，谷道宜常提，肢节宜常摇，足心宜常擦，皮肤宜常干，背宜常暖，胸宜常护，大小便宜口勿言。

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