养生四要

五卷。明·万全（字密斋）著。约成书于明嘉靖二十八年（1549）。一名《万氏家传养生四要》。认为养生之法有四，曰寡欲、慎动、法时、却疾，故以“四要”冠其名。卷一专论“寡欲”，认为“寡欲乃延龄广嗣之第一紧要者”，主张节欲养生，并辅以药物调理，反对御女采战之术；卷二论述“慎动”，尊儒家慎独主静之说，包括形体和情志两方面，并对静坐的收心、调息、活子时、进阳火、退阴符皆有独到见解；卷三“法时”，论四季养生，亦言及一日之中的四时调摄法；卷四为“却疾”，论述却疾与养生之关系；卷五养生总论，认为养生之道在于不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱，心无烦恼，形无劳倦，而兼之以导引，助之以服饵。全书论述养生之道，皆以医理贯穿，证之以实例，辅之以验方，而无空泛之说。现存版本有明敷文堂刻本、清顺治二年（1645）黄州理刑府固始祝昌辑本、清乾隆四十三年（1778）《万密斋医学全书》本等，通行本为1984年湖北科学技术出版社校注本。

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