养生秘诀

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十八卷。沈宗元(字与白)撰。成书于1932年。全书收集历代养生论述,并参以己见。书分十八编,包括《庄子》、《吕氏春秋》、《素问》、《灵枢》,以及董仲舒、张仲景、葛稚川、陶弘景、孙思貌、苏子瞻、李东垣、吕叔简、汪讱庵、石天基、曾涤生诸家之养生说及养生诗歌。强调养生以养心为本,重在节名欲、利欲、色欲等,存德心、仁心、愉快之心,防志劳、思劳、心劳、忧劳、疲劳等,并配合导引、按摩、气功、静坐等健身方法。本书为研究养生保健的重要参考书之一。现存1932年上海万有书局铅印本。


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