不分卷。清·毛世洪（字达可、枫山）编著。成书于清乾隆五十六年（1791）。辑入《汇刊经验方》。书分养生、养老、慈幼三部分。认为养生在于养心，因形体之疾可以药除，而心之情欲非药所能为。书载诸家养生言论，分饮食、居处、睡眠、劳作、七情诸方面。叙述养生宜忌，并录食疗食养方一十九首。现存版本见于《汇刊经验方》。
