全一册。雷通群编译。刊于1920年。本书分前后两篇。前篇心理变化之实验，分五章，主述雷氏自身修习冈田式静坐法之体验和心得；后篇为静坐方法之要领，包括初学注意、师资、静坐中注意条件、静坐姿势、呼吸法、呼吸练习、静坐修行、静坐时间、静坐之摇动及无念、妇人静坐、病人静坐、静坐读书等十二章，系统论述冈田氏静坐法之具体修习与应用方法。现有1920年上海商务印书馆铅印本。
