冬菇炒塔菜

冬菇炒塔菜是家常菜谱，主料有乌菜，香菇，冬笋，这道菜能减肥瘦身，调理动脉硬化。

　　 　　乌菜 500克 　　香菇（鲜） 50克 冬笋 50克 　　料酒 3克 盐 5克 味精 3克 花生油 75克 姜 2克 　　1.选新鲜塔菜洗净，剥去老叶，一棵塔菜切成4-6片。水发冬菇洗净，去蒂，斜批成片。

　　2.炒锅置火上，放入花生油50克烧热，下姜末、冬菇煸香，放入塔菜片，加绍酒鲜汤、精盐、味精烧入味，淋入花生油20克炒匀，出锅装盆。 　　高脂血症调理 减肥瘦身调理 动脉硬化调理 高血压调理 小儿佝偻病调理

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