出清入玄

气功术语。出 《黄庭内景经·天中章》：“出清入玄二气涣”。指调节呼吸之气，出入之气变换著明。《黄庭内景经·涵虚注》：“清为天，浊为地。玄为天，黄为地。清乃天之元气，玄乃天之真水。出清者，白云朝上阙也。入玄者，甘露洒须弥也。清生于天门之上，玄降于天门之下。清玄二气，出入天门。胸膺承玄而导之，玄本初变之气。又曰：上焦如雾，玄虽水，乃是气也。故曰二气焕，焕者换也。气绚烂而变换也。”

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