刘思敬坐功

气功功法。静功。作法：子后午前(若五更初尤佳)，坐堒上，面东或南，握固盘足，合目伸腰，澄心静虑，内视五脏，仰面合口，鼻引清气，气极则生，要而咽之。每咽必缩谷道。再引再至三，若气极不能住，则低头微开口以吹，勿合耳闻。如此三次，以进火一周天。俟气调匀，然后行水。曰：进水候。口中漱液。多多益佳，侍甘而热，即闭口仰面弯腰，左倾一咽，正中一咽，右倾一咽，分三咽而下，内想一直下丹田，每咽一缩谷道，如此一遍，是为行水一周天。下水火毕，收功下堒，行履自如。初行须脐下如火，饮食添进，四肢轻快。日久可发白再黑，齿落更生，精神全具。出 《内镜》 考证。

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