劳逸失调

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劳逸失调（Disharmony between labour and rest）包括过度劳累和过度安逸两个方面。正常的劳动和体育锻炼，有助于气血流通，增强体质。必要的休息，可以消除疲劳，恢复体力和脑力，不会使人致病。只有比较长时间的过度劳累，或体力劳动，或脑力劳动或房劳过度，过度安逸，完全不劳动不运动，才能成为致病因素而使人发病。 因过度劳累而伤及机体又称劳伤，包括劳力过度、劳神过度、房劳过度。劳力过度主要指较长时期的不适当的活动和超过体力所能负担的过度劳力。 因过度安逸，或好逸恶劳，既无适当体力劳动，又不参加体育锻炼，久而伤及机体又称逸伤。包括体逸太过和神逸太过。

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