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[勿忘勿助]
勿忘勿助，是指在修炼之中，对于身体内景的变化，保持自然的口诀。
张三丰真人云：“神息相依，守其清静自然曰勿忘；顺其清静自然曰勿助。”
丹经又云：“真意往来无间断，知而不守为功夫。”
意思是说，对于体内功夫的变化，不可太着意，那样就会拔苗助长，破坏功夫的进展；但是又不可完全落于无意，那样就会神炁分离，同样无法进入修炼的正轨。好像烧火做饭，火太大则饭烧焦，火不足则饭不熟，就在二者之中求之。妙在有意无意之“中”，其中火候，须要修炼者注意领悟。
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《勿忘勿助》经典原文。
