十一月中导引法

气功功法。动功。作法：十一月中每日子丑时、平坐伸足，两手交叉向上，引下腹部气到口中会合，咽下唾液二次。功效：胸中阳气充盈，身体强健。见《太初元气接要保生之论》：“十一月中炼气法：“子丑时，平坐伸足，两手交叉，调上祖气到水池中会合，又咽液二次，自宽中一阳贯满。节节行持，身安康益。”此为导引行贯中法。

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