华池之水，人身之真液也。

出处：（清·程文囿《医述·水火》）

“华池之水”指唾液。唾液对人的健康长寿颇为重要，称为“人身之真液”。津既咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，百骸调畅，诸病不生。现代研究亦表明，唾液具有帮助消化、解毒、抗衰老、促使伤口愈合、保护牙齿等作用。前人十分注意保护唾液，如陶弘景《养性延命录》说：“勿咳唾，失肥液。”肥液，即唾液。《魏志》记载：“多唾损神”。长期坚持咽唾养生，可收炼津化精、炼精化气、炼气化神的效果，使人精旺、神全、气足，达到防病治病、延年益寿的目的。