卒被损瘀血候导引法

气功功法。见《诸病源候论》卷36。动功。做法： ①正坐。伸直腰，左手上举，手掌向上，右手托右胁，用鼻吸气，至极限时慢慢呼出，作七息。可理气活血，治瘀血气滞。②用鼻吸气，口闭拢，至极限时慢慢呼出，作7息。亦理气活血，治两胁下气滞血瘀。③正坐，右手托腰，鼻吸气后，慢慢呼出，作7息。左右各转头30次。可活血通络，治体内瘀血，颈项疼痛。④两手捏腰，手指相对，身体前后振摇14次。然后，将大拇指尽量向后，身体前后振摇14次。手上下同时捏动，尽力使气向下，作21次。活血通络，治腰肋部气血闭塞。

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