气功功法。佛家功法。出《摩得勒伽论》:“初夜过,四叠郁多罗僧敷,卷叠僧伽梨为枕,右胁卧,脚脚相累,不得散手脚,不得散乱心,不得散乱衣,作明相正念,起想思维,然后眠。至后夜,疾疾起,经行坐,除去睡盖”。 [1]