卧禅法

气功功法。静功。作法：睡时头朝东方，侧身卧，一手曲肘，头枕于手心处，另一手放于肚脐处，着床之腿曲起，上面一只腿伸。闭目收心，神气自然归根。工夫到时，自然寝寐神相抱，觉悟候存亡。古人认为：人之真元，常在夜间走失。若睡眠不谨，则精自下漏，气从上泄，元神无依亦弃躯而出。三宝自驰散而健康受损。故取“五龙盘体法”而令神不外驰而气自定。见 《性命圭旨全书·亨集》。

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