参芪白莲粥

药膳。见《中国食疗学·百病饮食自疗》。人参6克，黄芪30克，大枣15枚，白莲米去心60克，粳米60克。先将人参、黄芪用清水1000毫升，文火煮取200毫升，去渣，大枣去核，与莲米、粳米共煮为粥。1日1料，可连食1周。功能益气摄血。主治气虚引起的月经超前、量多、色淡、质地清稀，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸等。

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