沈庆法、朱邦贤编著。1991年上海古籍出版社出版。全书五章。主要介绍顺应四时的四季养生术、饮食宜忌的营养养生术、调摄情志的医心养生术、节宣房事的房中养生术、动作不衰的保健养生术。系《文化春秋丛书》之一。