叩齿集神

气功术语。叩齿，又名啄齿。见冷谦《修龄要旨·导引歌诀》。作法：每天早上醒来以后，叩齿(上、下牙齿相互轻轻叩击)三十六遍。叩齿时心虚而集其神。同时以舌搅牙龈周围，津液满口，慢慢咽下，作三次。排尿时，闭口咬牙，排完小便再开口。功效：可防止牙龈萎缩、口腔溃疡，长期坚持锻炼可预防牙齿疾病的发生。

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