关幼波等编著。1990年北京科学技术出版社出版。是书系选录《老龄知识丛书》所载相关内容编辑而成。全书共十八篇。内容包括老年养生之道、祖国医学与衰老及抗衰老、老年养生与运动、老年食疗、老年常见疾病的保健与治疗等。