君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；……，血气既衰，戒之在得。

出处：（《论语·季氏》）

君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。 年少之时，“血气未定”，身体发育还未完全，贪色则有伤身体；而这时又最容易为色所惑，故宜戒色。及至壮年，“血气方刚”，精力充沛，最好争胜，往往至于争斗，故宜戒斗。迨至年老，血气衰惫，精力不支，往往患得患失，故此时“戒之在得”。这段话讲的是做人的道理，而从养生角度考虑，也给人以启示。人的血气，少未定，壮而刚，老而衰，这是一般规律。而对于色、斗、得的态度关系到人的思想修养、道德情操，各人不尽相同。道德高尚的人善养其性而不为血气所动，这也就是古代养生家所说的“养生莫若养性”的道理吧。

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