陈再坪编著。1984年河南科学技术出版社出版。全书三篇。依次介绍周身活动法的特点和作用、注意事项及功法说明。本书为体疗气功,以周身活动为特点,从头皮到脚趾、四肢百骸、五脏六腑皆可得到锻炼,尤其适合老年人。书末附文两篇,介绍三溻法及典型病例十二则。