墨子行气法

气功功法。见《云笈七签·内丹》。调身：取自然坐式或仰卧式。作好功前准备，如宽衣解带，先行大小便等。调气：坐定或卧好后即可行动，先嗽津咽液三至五次。“鼻但纳气，口但吐气，徐缩鼻引之，且莫极满，极满者难还。初为之时，入五息已，一息可吐也。每口吐气欲止，辄一咽之。乃复鼻内气……凡内气上升，吐气则气下流，自觉周身也。行气常以一日至十五日念，令气从手指出。十六日至月晦念，令气从足十趾出。若行之能久，自觉气从手足通行”。调神：行气之先，即当 “安其身”，“不与意争，若不安和则止，和乃为之，常守勿倦也。气至则形安，形安则鼻息，鼻息则调和，调和则清气来至，清气来至则自觉，自觉则形热，形热则汗出”。始终气与神合、意识集中于呼吸之气。收功：行功约半小时，即可收功。行功时间：宜在子时至午时。功效主治：本功为养生功，重在补脑安神，益气养精。久行之可五脏安，神守泥丸，“华盖明，耳目聪，举身无病，邪不复干”。饮食甘美，形体轻强。本法长于治疗肺系疾病，脑部疾病。如关节疼痛，头昏眩晕，耳鸣目眩，口苦咽干，咳嗽痰多，排吐不利，头痛惊悸，失眠健忘，腰膝酸软，遗精梦游，神思恍惚，手足无力等症。

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