处暑七月中坐功

气功功法。动功。见《遵生八笺·四时调摄笺》。作法：每日丑寅时(1～5时)，正坐，转头左右举引，就仅两手捶背，各5、7次，叩齿、吐纳、咽液。功效：治风湿留滞、肩背痛、胸痛、脊膂痛、胁肋髀膝经络外至胫绝骨外踝前及诸节皆痛、少气咳嗽、喘渴上气、胸背脊膂积滞之疾。

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