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多渣食品
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粗纤维食物则属于“多渣食品”,多吃这类食物能消除“少渣食品”对人体造成的危害。
包含食物
含粗纤维较多的食物主要有
小米
、玉米、
麦片
、花生、水果、
卷心菜
、
萝卜
等。
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多渣食品
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《多渣食品》
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